Windows11で画面のリフレッシュレートを変更する方法

画面のリフレッシュレートとは、１秒あたりに何回画面が更新されるかを表した数値で、単位はヘルツ（Hz）で表します。
リフレッシュレートが60Hzのディスプレイでは、1 秒あたりで60回画面が更新され、144Hzの場合は１秒間に144回画面が更新されます。
こちらのMicrosoft公式サイトでもリフレッシュレートに関する説明が記載されているので、興味が人は是非見てみてください。

リフレッシュレートの数値が高ければ高いほど画面の動きは滑らかになりますが、その分消費電力も増えます。
一般的なパソコンのリフレッシュレートは60Hzか144Hzです。高価なゲーム用モニターなどでは240Hzまであげることもできますが、事務作業などでは144Hzも不要です。

よく出てくる似たような単位にフレームレート（fps）がありますが、フレームレート（fps）はグラフィックボードが内部的に処理するフレーム数/毎秒です。
例えばフレームレートレート200fspのグラフィックボードを搭載していても、画面のリフレッシュレートが60Hzの場合は目に見えて見える効果は60Hzの方です。
「グラフィックボードは毎秒200の処理をしているけど、モニターは60しか表示されないよ」いう意味です。

この記事では、Windows11で画面のリフレッシュレートを変更する方法を画像も交えて詳しく解説していきます。

リフレッシュレートを変更するとどうなるのか

画面のリフレッシュレートの数値（Hz）を上げると、画面の動きは滑らかになることが期待できますが、消費電力が増え、バッテリーの寿命が縮む可能性があります。
一方で、画面のリフレッシュレートの数値（Hz）を下げると、リフレッシュレートが高い状態よりも画面の動きは滑らかではなくなりますが、消費電力は減り、バッテリーの寿命が伸びる可能性があります。

パソコンでゲームや高画質な動画を楽しみたいかたは画面のリフレッシュレートを高くし、一般的な事務作業や調べ物、Youtubeの閲覧が多い場合はリフレッシュレートを低い状態にしておくことをおすすめします。

Windows11で画面のリフレッシュレートを変更する方法

Windows11で画面のリフレッシュレートを変更するには以下の手順で行います。

1. [Windowsボタン]→[設定]をクリック
2. [ディスプレイ]→[ディスプレイの詳細設定]をクリック
3. リフレッシュレートの選択

ここからは実際の画面も用いながら、Windows11で画面のリフレッシュレートを変更する方法を詳しく解説していきます。

STEP

Windowsの設定画面を開く

キーボードのWindowsキーを押して（タスクバーにあるWindowsロゴをクリックして）ください。

キーボードのWindowsを押すと上に向かってメニューが展開されます。

展開されたメニューの中にある[設定]をクリックしてください。

STEP

[ディスプレイ]をクリック

[設定]をクリックすると「システム」と書かれたウィンドウが開きます。
その中にある[ディスプレイ]をクリックしてください。

STEP

[ディスプレイの詳細設定]をクリック

[ディスプレイ]をクリックすると、「システム　＞　ディスプレイ」と表示された画面に移動します。
その画面を下にスクロールして、[ディスプレイの詳細設定]をクリックしてください。

STEP

プルダウンメニューからリフレッシュレートを選択

[ディスプレイの詳細設定]をクリックすると、「システム　＞　ディスプレイ　＞　ディスプレイの詳細設定」と表示された画面に移動します。
その画面の中に「リフレッシュレートの選択」と書かれた項目があります。その項目の右側にあるプルダウンメニューからリフレッシュレートを選択してください。

選択するとすぐにリフレッシュレートが変更されます。保存などのクリックは不要です。

パソコンの動作環境によっては選択できない場合や、240Hzまで表示されている場合、"dynamic" という単語が表示される場合があります。
"dynamic"はパソコンの使用状況に応じてリフレッシュレートに動的に変更する機能です。
ゲームを始めたらリフレッシュレートを高め、WEB閲覧をしているときは下げてくれる便利な機能です。

リフレッシュレートを変更しても元に戻ってしまう場合の対処法

Windowsの設定画面からリフレッシュレートを変更しても元に戻ってしまう場合、グラフィックボード側のリフレッシュレートが優先されている可能性があります。

NVIDIAを使っている場合、以下の手順でNVIDIAコントロールパネルを開き、その中にある[解像度の変更]からリフレッシュレートを変更してみてください。

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