【Windows11】メモリを解放してPCの動作を軽くする方法｜Microsoft公式ツール「Microsoft PC Manager」

この記事では、Microsoftが公式に提供する無料メンテナンスツール「Microsoft PC Manager」を使い、PCのメモリを解放して、動作を軽快にする手順を分かりやすく解説します。

「最近、PCの動作が全体的に重い…」「ブラウザのタブをいくつか開くと固まってしまう…」
情報システム担当の私にも、こうしたご相談が日々寄せられます。

そんな悩みを解決するのが、この記事で紹介する「Microsoft PC Manager」です。

ワンクリックの簡単な操作でPCのパフォーマンスを最適化でき、日々の作業効率が格段に向上します。

Microsoft PC Managerが対応しているOSは、Windows10 (19042.0 以降)およびWindows11です。
使っているPCのOSがわからない場合は、こちらの「【Windows11】自分のPCスペックを確認する方法 」を参考に確認してください。

Microsoft PC Managerでメモリを開放する方法

ここでは、Microsoft PC Managerのインストールから、実際にメモリを解放するまでの手順を、実際の画面を使いながら分かりやすく解説していきます。
どれも簡単な操作なので、安心して進めてください。

Microsoft PC Managerをインストールする方法

まずは、Microsoft PC ManagerをPCにインストールしていきましょう。
偽サイトから誤ってインストールするリスクを避けるため、必ず以下の手順で公式サイトからダウンロードしてください。

1. Microsoft PC Manager公式サイト にアクセスし、「Microsoft Storeで見る」をクリック
2. 「インストール」ボタンをクリック
3. 確認メッセージで「はい」をクリック
4. 「開く」ボタンをクリック
5. Microsoft PC Managerが起動することを確認する

ここからは、Microsoft PC Managerをインストールする方法を、実際の画面を使いながらわかりやすく解説します。

STEP

Microsoft PC Manager公式サイトにアクセスし、「Microsoft Storeで見る」をクリック

Microsoft PC Manager公式サイト にアクセスし、「Microsoft Storeで見る」ボタンをクリックしてください。

STEP

「インストール」ボタンをクリック

「Microsoft Storeを見る」ボタンをクリックすると、Microsoft Storeアプリが起動します。

Microsoft Storeアプリが正常に起動できない場合は、こちらの「【Windows11】Microsoft Storeが開かない場合の対処法を徹底解説 」を参考に対処してください。

その中にある「インストール」ボタンをクリックしてください。

STEP

「はい」をクリック

「インストール」ボタンをクリックすると、「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」と確認メッセージが表示されます。

「はい」をクリックして次に進んでください。

今後この確認メッセージが不要な場合は、「【Windows11】「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか？」を非表示にする方法 」をご覧ください。

STEP

「開く」ボタンをクリック

「インストール」ボタンをクリックすると、ダウンロードとインストールが自動的に開始されますので、完了するまで待ちます。

インストールが完了すると、ボタンが「開く」に変わります。「開く」ボタンをクリックしてください。

STEP

Microsoft PC Managerが起動することを確認する

「開く」ボタンをクリックすると、以下のような画面が表示されます。

これでMicrosoft PC Managerのインストールは完了です。

「ブースト」機能でメモリを解放し一時ファイルを削除する方法

Microsoft PC Managerのインストールが完了したら、次は「ブースト」機能を使ってメモリを開放していきます。

STEP

Microsoft PC Managerの「ブースト」ボタンをクリック

Microsoft PC Managerの「ブースト」ボタンをクリックしてください。

これだけでメモリの開放と、一時ファイルの削除が完了します。

Microsoft PC Managerが削除する「一時ファイル」って何？

Microsoft PC Managerが削除する「一時ファイル」とは、Windowsや各アプリが動作中に自動で作成する、現在は不要になったデータのことです。具体的には、以下のようなファイルが対象となります。

• システム一時ファイル：Windowsの動作によって溜まるシステムキャッシュ、エラーログ、更新プログラムの残骸など。
• ブラウザキャッシュ：Webブラウザが一度表示したページの画像やデータを、次回すばやく表示するために一時的に保存したもの。
• アプリのキャッシュ：アプリケーションが使用した一時的な作業ファイルやインストーラーの残りなど。

これらは放置しても通常は安全ですが、溜まりすぎるとディスク容量を圧迫し、PCの動作が遅くなる原因にもなります。PC Managerはこれらを安全に一括削除することで、ストレージの空き容量を確保し、PCのパフォーマンスを改善します。

STEP

ブースト前とブースト後を比べてみる

ブースト前は56%の使用率だったメモリが41%に。
1.6Gもあった一時ファイルが0KBまで削減されたことが確認できます。

※上記は一例です。効果はPCの環境によって異なります。

PCを自動で快適に保つ「スマートブースト」機能の設定方法

「スマートブースト」は、手動で「ブースト」ボタンを押さなくても、PCの状態を監視して自動で最適化を行ってくれる非常に便利な機能です。
一度設定しておけば、常にPCを快適な状態に保ってくれます。

STEP

「スマートブーストをセット」をクリック

Microsoft PC Managerの右上にある「スマートブーストをセット」をクリックしてください。

STEP

「スマートブーストの設定」と「Windowsにサインインしたときに…」の両方をOnに切り替える

次に、「スマートブースト」のスイッチをOnに切り替えます。

スマートブーストを確実に機能させるため、すぐ下にある「WindowsにサインインしたときにPC Managerを自動的に起動する」も、あわせてOnにしてください。

Microsoft PC Manager自体が完全に停止している状態だと、スマートブーストを含む各種最適化機能は実行されません。

メモリ解放とMicrosoft PC Managerに関するよくある質問と答え

メモリ解放とMicrosoft PC Managerに関するよくある質問と答えをまとめました。

そもそもPCの「メモリ」とは何ですか？

CPUが処理するデータを一時的に置いておく「作業台」のことです。
メモリ（作業台）が広いほど、多くのアプリを同時に快適に動かせます。

なぜ「メモリの解放」が必要なのですか？

アプリを終了しても、その一部がメモリ（作業台）上に残り続けることがあります。
これが溜まると新しい作業スペースが減り、PC全体の動作が遅くなるため、定期的な解放（整理整頓）が効果的です。

メモリ不足になると、PCにどんな症状が出ますか？

「アプリの切り替えが遅くなる」「マウスがカクつく」「PC全体が応答しなくなる（固まる）」といった症状が現れます。

メモリを解放すると、具体的にどんなメリットがありますか？

アプリの起動やファイルを開く速度が向上したり、多数のブラウザタブを開いても動作が安定したりと、PC操作全般の快適性が向上します。

PCを再起動するのと、メモリを解放するのでは何が違いますか？

再起動はメモリを完全にリフレッシュする確実な方法ですが、時間がかかります。
PC Managerによるメモリ解放は、作業を中断することなく、数秒でメモリと一時ファイルだけを掃除できる手軽さが利点です。

メモリ解放の効果は、どのくらい持続しますか？

メモリ解放の効果は一時的なものです。
PCを使えば再びメモリは消費されるため、動作が重いと感じた都度、PC Managerの「ブースト」機能などを使うのが有効です。

物理メモリ（RAM）の容量が大きければ、メモリ解放は不要ですか？

大容量のメモリを搭載している場合、効果は体感しにくいかもしれません。
しかし、不要なプロセスを終了させることで、潜在的な不具合を防ぐ効果は期待できます。

メモリ解放で削除される「一時ファイル」とは何ですか？

メモリ解放と同時に行われるクリーンアップで、Windowsやアプリが一時的に作成したキャッシュやログなど、削除しても安全なファイルのことです。

自分のPCの現在のメモリ使用率はどこで確認できますか？

「タスクマネージャー」を起動 し、「パフォーマンス」タブの「メモリ」項目で確認できます。

「スマートブースト」機能とは、メモリ解放とどう関係しますか？

メモリの使用率が高くなったことを検知して、メモリ解放（ブースト）を自動的に実行してくれる機能です。「メモリ解放の自動化」と考えると分かりやすいです。

メモリ解放の最適なタイミングはいつですか？

PCの動作が「重い」と感じたときが最適なタイミングです。
また、負荷の高い作業（動画編集など）を始める前に行うのも効果的です。

頻繁にメモリの解放が必要な場合、仮想メモリを増やすことで問題は解決しますか？

一時的な動作改善には効果がありますが、物理メモリ（RAM）の増設ほどの速度向上は期待できません。
仮想メモリを増やすと、メモリ不足によるアプリの強制終了やフリーズを防ぎやすくなります。
設定手順や最適なサイズの目安は、以下の記事で詳しく解説していますので参考にしてください。
仮想メモリを増やす方法と推奨値 

メモリ解放と、ディスクの「デフラグ」は違うものですか？

はい、全く違います。メモリ解放は「作業台」を整理すること、デフラグ は「本棚（HDDやSSD）」の中の本を整理整頓することに例えられます。目的も対象も異なります。

Microsoft PC Managerを最新の状態に（更新）するにはどうすればいいですか？

Microsoft Storeから自動で更新されます。
更新されない場合は「【Windows11】アプリを最新の状態にアップデートする方法｜Microsoft Store編 」で紹介している手順で更新してみてください。

メモリ解放してもWindowsの動作が遅い場合はどうすればいいですか？

メモリ不足以外にも、PCの動作が遅くなる原因は複数考えられます。
以下の記事で、PCを高速化するための具体的な設定を多数紹介していますので、ご参照ください。
Windows11が遅いと感じたときの対処法-PC高速化のための設定 

そもそもPCのスペックが足りないのかもしれません。どこで確認できますか？

PCの動作が遅い場合、CPUやメモリなどのスペックが現在の使い方に合っているかを確認することは重要です。お使いのPCの詳しいスペックを確認する手順は、以下の記事で分かりやすく解説しています。
【Windows11】自分のPCスペックを確認する方法｜CPU・メモリ・グラボ 

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