【Windows11】ポイントインタイム リストアをオフにする方法

この記事ではWindows11のポイントインタイム リストアをオフ（無効）にする方法を解説します。オフにしたあとの容量の変化や、システムの復元との違いも紹介します。

ポイントインタイム リストアは、Windows11 Homeと会社で管理されていないWindows11 Proで最初からオンになっていて、既定でディスクの2%までを復元ポイントに使います。自分でオンにした覚えがないのに空き容量が減っている場合は、この機能が容量を使っているかもしれません。

私のパソコン（Windows11 Home 26H2）では、「現在の使用量」が14.9 GBでした。オフにして保存しても、使用量と復元ポイントはすぐには減りませんでした。

オフにせず容量だけ減らす方法もあります。やりたいことに合わせて、次の表から読み始めてください。

やりたいこと	参照する見出し
ポイントインタイム リストアをオフにしたい	Windows11でポイントインタイム リストアをオフにする方法
どんな機能か、システムの復元と何が違うのか知りたい	ポイントインタイム リストアとは
オフにしたのに容量が空かない	ポイントインタイム リストアに関するよくある質問と答え
オフにせず、使う容量だけ減らしたい	ポイントインタイム リストアに関するよくある質問と答え

Windows11でポイントインタイム リストアをオフにする方法

ポイントインタイム リストアをオフにすると、新しい復元ポイントが作られなくなります。自分でオンにした覚えがないのに容量を使っている場合や、この機能を使わない方に向いています。

1. Windowsキーを押してスタートメニューを開き、「設定」をクリックする
2. 左のメニューの「システム」をクリックする
3. 下にスクロールし、「回復」をクリックする
4. 「ポイントインタイム リストア」の「表示または編集」をクリックする
5. ユーザー アカウント制御の「はい」をクリックする
6. 「ポイントインタイム リストア」のスイッチをオフにして、「保存」をクリックする
7. 「閉じる」をクリックする

実際の画面を見ながら詳しく解説していきます。

ポイントインタイム リストアとは

ポイントインタイム リストアは、パソコンを過去の時点の状態に戻すWindows11の機能です。復元ポイントにはOS、アプリ、設定と、Windowsが入っているドライブのファイルが含まれ、Windows 回復環境（WinRE）から復元します。

ポイントインタイム リストアはシステムの復元と、ファイルの履歴（バックアップ）を組み合わせたような機能です。ただし、ファイルを1つだけ取り戻すことはできず、Windowsが入っているドライブ全体がその時点の状態に戻ります。
また、復元ポイントはパソコンの中だけに保存され、最大72時間で消えるので、長期バックアップの代わりにはなりません。

復元ポイントは、既定では約24時間ごとに自動で作られ、72時間を過ぎると古いものから自動で削除されます。使える容量の上限は、既定でディスクの2%です。私のパソコン（Windows11 Home 26H2）では、「最大使用量」が「ディスクの 2.0% (18 GB)」で、「現在の使用量」は14.9 GBでした。

Windows11 Homeと、会社で管理されていないWindows11 Proでは、Windowsが入っているボリュームが200GB以上あれば、最初からオンになっています。自分でオンにした覚えがなくても、容量を使っている場合があります。

オフにすると新しい復元ポイントは作られなくなり、残っている復元ポイントが消えたあとは、ポイントインタイム リストアでパソコンを戻せなくなります。

システムの復元との違いは次のとおりです。

項目	ポイントインタイム リストア	システムの復元
設定する場所	設定アプリ	コントロール パネル
復元ポイントが作られるとき	決まった間隔で自動	特定のイベントのときか手動
保持する期間	最大72時間	期限なし（ディスクの空きやクリーンアップで消える）
戻せる範囲	システム全体（ファイルも含む）	システム ファイルと設定

システムの復元については、「復元ポイントを作成する方法」と「システムの復元を実行する方法」で解説しています。

ポイントインタイム リストアに関するよくある質問と答え

ポイントインタイム リストアに関するよくある質問と答えをまとめました。

Windows11のポイントインタイム リストアをオフにするにはどうすればいいですか？

ポイントインタイム リストアをオフにするには、Windowsキー＋Iキーで設定を開き、「システム」→「回復」の順にクリックします。
「ポイントインタイム リストア」の「表示または編集」をクリックし、ユーザー アカウント制御で「はい」をクリックします。
開いた画面でスイッチをオフにして、「保存」をクリックしてください。
詳しくは「Windows11でポイントインタイム リストアをオフにする方法」をご覧ください。

ポイントインタイム リストアをオフにしても大丈夫ですか？

はい、ポイントインタイム リストアはWindows11 Home、Pro、Enterpriseのどれでもオフにできます。
オフにすると、新しい復元ポイントは作られなくなります。残っている復元ポイントが消えたあとは、ポイントインタイム リストアでパソコンを戻せなくなります。
不具合に備えて戻す手段を残したい場合は、オフにせず「最大使用量」を下げる方法もあります。

ポイントインタイム リストアをオフにしたのに、容量が空かないのはなぜですか？

ポイントインタイム リストアをオフにしても、それまでの復元ポイントはすぐには消えないためです。
それまでの復元ポイントは、保持期間を過ぎるか、ディスクの領域が必要になって削除されるまで残ります。保持期間は最大72時間ですが、72時間ちょうどに消えるとは限りません。
Windows11 Home 26H2のパソコンでも、オフにして保存したあとに開き直すと「現在の使用量: 14.9 GB」のままで、復元ポイントも2件残っていました。

ポイントインタイム リストアはどのくらい容量を使いますか？

ポイントインタイム リストアが使う容量の上限は、既定でディスクの2%です。
上限の分があらかじめ確保されるわけではありません。ただし、Microsoftによると、通常は上限のほとんどを使います。
Windows11 Home 26H2のパソコンでは、「最大使用量」が「ディスクの 2.0% (18 GB)」で、「現在の使用量」は14.9 GBでした。
この容量の一部または全部は、Windowsがもともと確保している予約済み記憶域に含まれるので、空き容量への影響は軽くなります。

ポイントインタイム リストアの容量を減らすことはできますか？

はい、ポイントインタイム リストアがオンの状態なら、画面にある「最大使用量」のスライダーで容量の上限を下げられます。
上限はディスクの割合で決め、最小2GBから最大50GB相当の範囲です。Windows11 HomeとProでも変更できます。
Windowsキー＋Iキーで設定を開き、「システム」→「回復」→「ポイントインタイム リストア」の「表示または編集」の順に進むと変更できます。

復元ポイントの頻度や保持期間を変更できません。

「復元ポイントの頻度」と「復元ポイントの保持」を変更できるのは、Windows11 Enterpriseだけです。
Windows11 HomeとProでは、既定の設定（約24時間ごとに作成し、72時間保持）のまま使います。
HomeとProで容量を減らしたい場合は、「最大使用量」を下げてください。

復元ポイントはいつ削除されますか？

復元ポイントは、72時間を過ぎたときや、「最大使用量」を超えたときに、古いものから自動で削除されます。
空きディスク領域が20GB以下になったときも同じです。
ただし、72時間ちょうどに削除される保証はなく、パソコンの電源の状態などによって時期は変わります。

ポイントインタイム リストアは最初からオンになっていますか？

Windows11 Homeと、会社で管理されていないWindows11 Proでは、Windowsが入っているボリュームが200GB以上あれば、最初からオンになっています。
200GB未満のパソコンでは最初はオフですが、自分でオンにできます。

ポイントインタイム リストアが設定にないのはなぜですか？

ポイントインタイム リストアは、対応するWindows11で利用できる機能です。ただし、OSのバージョンや更新プログラム、機能の提供状況によっては、設定画面に表示されない場合があります。まずはWindows Updateを実行し、最新の状態になっているか確認してください。
Windows Updateの手順はWindowsアップデートを手動で実行する方法で解説しています。

ポイントインタイム リストアの設定を変更できないのはなぜですか？

ポイントインタイム リストアの設定を表示、編集できるのは、パソコンの管理者だけです。
「表示または編集」をクリックしてユーザー アカウント制御が表示されたときに、管理者の許可が必要です。
会社のパソコンで変更できない場合は、社内のIT担当者に確認してください。

ポイントインタイム リストアをオンに戻すにはどうすればいいですか？

ポイントインタイム リストアをオンに戻すには、オフにしたときと同じ画面でスイッチをオンにし、「保存」をクリックします。
Windowsキー＋Iキーで設定を開き、「システム」→「回復」→「ポイントインタイム リストア」の「表示または編集」の順に進むと開けます。
最近の復元ポイントがなければ、オンにしたあと、すぐに作成の予定が組まれます。

ポイントインタイム リストアで復元するやり方を教えてください。

ポイントインタイム リストアで復元するには、Windows 回復環境（WinRE）を開きます。Windowsキー＋Iキーで設定を開き、「システム」→「回復」の「PC の起動をカスタマイズする」で「今すぐ再起動」をクリックすると開けます。
WinREの「トラブルシューティング」→「ポイントインタイム リストア」の順に選び、復元ポイントを選んで「復元」を選択します。
BitLockerが有効なパソコンでは、BitLocker回復キーの入力が必要です。回復キーの探し方はBitLockerの回復キーを確認する方法をご覧ください。

ポイントインタイム リストアで復元すると、何が失われますか？

ポイントインタイム リストアで復元すると、選んだ復元ポイントより後の変更がすべて失われます。
新しいファイル、インストールしたアプリ、変更した設定、パスワードが元に戻ります。最近のセキュリティ更新プログラムも戻る場合があるので、復元後はWindows Updateを確認してください。
OneDriveなどのクラウドに保存したファイルと、Windowsが入っていないドライブは影響を受けません。

ポイントインタイム リストアとシステムの復元の違いは何ですか？

ポイントインタイム リストアとシステムの復元の大きな違いは、戻せる範囲と保持する期間です。
ポイントインタイム リストアは、Windowsが入っているドライブのファイルも含めて戻せますが、復元ポイントの保持は最大72時間です。
システムの復元はシステム ファイルや設定、インストールされているプログラムを戻すもので、復元ポイントの保持はWindows11 バージョン24H2で最大60日です。
詳しくは「ポイントインタイム リストアとは」をご覧ください。

ほかの方法でもパソコンの空き容量を増やせますか？

はい、ストレージ センサーを使うと、一時ファイルなどを自動で削除して空き容量を増やせます。
ポイントインタイム リストアをオフにしても、すぐには容量が空きません。すぐに空き容量が必要な場合は、ほかの方法も試してください。
設定方法はストレージセンサーの使い方で解説しています。